"FELNŐTT GYERMEK" CSOPORT

Alkoholista vagy más módon rosszul működő családok felnőtt gyermekei

Probléma

Sokan úgy találtuk, hogy több közös tulajdonsággal bírunk, ami alkoholista vagy más módon rosszul működő családban...

Megoldás

A megoldás: változzunk önmagunk szerető szülőjévé. Ahogy az ACA biztonságos hellyé válik számodra, lehetőséged nyílik arra...

Gyűlések

Igyekszünk pontos tájékoztatást adni a gyűlésekről, ám nem tudjuk garantálni, hogy a honlapon szereplő minden gyűlés aktív...

Kik vagyunk?

Az ACA – Alkoholista és Egyéb Rendellenesen Működő Családok Felnőtt Gyermekei (Adult Children of Alcoholics and Dysfunctional Families) egy 12 Lépésre és 12 Hagyományra épülő program azok számára, akik alkoholista vagy egyéb rendellenesen működő családban nőttek fel. Az ACA nem törekszik a szülők/gondviselők hibáztatására vagy felelősségének megállapítására, hanem annak felismerésére, hogy a családi rosszul működés milyen hatást gyakorolt ránk a múltban és miképpen befolyásolja életünket a jelenben. A családi rosszul működés magában foglalja az alkoholizmust, elhagyatást, elhanyagolást, illetve bármilyen más függőséget vagy visszaélést. Az ACA ismert elnevezései még: ACoA, Anonim Felnőtt Gyermekek, Alkoholisták Felnőtt Gyermekei és Alkoholista és Egyéb Rendellenesen Működő Családok Felnőtt Gyermekei.

 

A Szennyes lista:
 

Ezek olyan jellemvonások, amelyek – úgy tűnik – közösek bennünk, mivel alkoholista, vagy más módon rosszul működő környezetben nőttünk fel. 

1. Elszigetelődtünk és féltünk az emberektől, és a tekintéllyel (hatalommal) rendelkezőktől.

2. Elismerés-keresőkké váltunk és elveszítettük az önazonosságunkat ebben a folyamatban.

3. Megrémülünk a mérges emberektől és bármilyen személyes kritikától.

4. Mi magunk is alkoholistákká váltunk, házasságot kötöttünk alkoholistával, vagy mindkettő; vagy  találtunk más kényszeres személyiséget – például munkamániást -, hogy betöltse a beteg elhagyatottsági szükségleteinket.

5. Az áldozatok nézőpontjából éljük életünket, és ezáltal válunk vonzóvá szerelmi, ill. baráti kapcsolatainkban.

6. Túlfejlett felelősségérzetünk van és könnyebb másokkal törődnünk, mint saját magunkkal. Ez teszi lehetővé, hogy ne kelljen foglalkoznunk saját hibáinkkal.

7. Bűnösnek érezzük magunkat, amikor kiállunk magunkért ahelyett, hogy meghátrálnánk másoktól.

8. Függővé váltunk az izgatottságtól. (vagy valamilyen erős érzelmi állapottól)

9. Összekeverjük a szeretetet a sajnálattal és hajlamosak vagyunk „szeretni” embereket, akiket „sajnálhatunk” és „megmenthetünk”.

10. Traumatikus gyermekkorunk érzéseivel telítve elveszítjük a képességünket arra, hogy érezzük vagy kifejezzük az érzéseinket, mivel az túlzottan bánt bennünket.

11. Kíméletlenül ítéljük meg önmagunkat, és nagyon alacsony az önértékelésünk.

12. Függő személyiségek vagyunk, akik rettegnek az elhagyatottságtól, és mindent megteszünk egy kapcsolat fenntartásáért, hogy ne tapasztaljuk meg az elhagyatás érzésének fájdalmát, amit olyan beteg emberekkel élve tapasztaltunk meg, akik érzelmileg soha nem voltak velünk.

13. Az alkoholizmus családi betegség; és mi “para-alkoholistákká” váltunk (társfüggőkké, kodependensekké), felvéve a betegség jellemvonásait, még akkor is, ha sosem fogtuk meg a poharat.

14. A para-alkoholisták (kodependensek) inkább reagálnak, semmint önállóan cselekednének.

 

 

Mi, továbbá a péntek esti, “Felnőtt Gyermek” elnevezésű csoport vagyunk, akik üzemeltetjük ezt az oldalt. Itt találod a magyar ACA hivatalos honlapját.